人體依靠?jī)?nèi)部器官的作用維持均衡的體溫（約37度），具有很準(zhǔn)確的工作溫度。就好像強(qiáng)制式熱水采暖，依靠血液的循環(huán)來供應(yīng)身體各個(gè)部分的熱量。通過營養(yǎng)成分與吸入氧氣的緩慢的組合燃燒來產(chǎn)生所需要的熱量。人在活動(dòng)的時(shí)候會(huì)或多或少地產(chǎn)生熱量，并向周圍散發(fā)這些熱量。當(dāng)熱平衡滿足：產(chǎn)生的熱=放出的熱，人體就感到安適了。散熱應(yīng)該向各個(gè)方向均勻地進(jìn)行，如果一側(cè)吸收了太多的熱量（冷面），或者一側(cè)妨礙了散熱，人體就感覺不安適。